J1 – Dimanche

• Présentation à votre famille des modalités de l’activité pour toute la semaine
• Explication de l’activité des vignettes et comment mettre en place la cuisine en famille 🙂

– Dans un premier temps –

• Chaque personne apporte 1 objet qui symbolise, pour lui/elle, l’été. Cet objet sera à présenter pendant la cérémonie.

• Imprimer pour chaque adulte et enfant à partir de 4 ans, le pdf des “3 choses qui me font du bien”

 – Dans un second temps –

• Nous vous proposons de réaliser une création individuelle à partir de vos intentions.
  Pensez à prévoir le matériel nécessaire à l’activité (voir encadré ci-dessous).
  Le format est libre selon vos envies et possibilités : Peinture / Dessins / Collage / Land-Art / Coloriages (Fleur, abeille, papillon,…) / Mandala de l’été libre ou à colorier, …

• Imprimer pour chaque adulte et enfant à partir de 4 ans, le pdf des “3 choses qui me font du bien”
• A présent, sur sa feuille, chacun votre tour, notez les 3 choses que vous désirez mettre en place cette semaine pour prendre soin de soi, et se faire du bien. Prenez le temps de décorer votre feuille ;).

Après votre activité, dégagez bien votre espace afin de vous allongez  confortablement pour écouter une de ces 3 relaxations.

• Le coin des z’amoureux sont des activités à réaliser dans le cadre de votre intimité et en couple, dans une bulle hors du temps.
• Avant de réaliser l’activité de ce soir, nous vous invitons à tester l’application « HappyRespi » pour anticiper l’activité de demain. Cela ne vous prend pas plus de 10 min. (Si vous êtes trop fatigué, essayez de le faire le matin)